Chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp sau sinh hiệu quả cho mẹ - an toàn cho con

   Bé yêu chào đời mang niềm vui to lớn đến với các mẹ. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều mẹ tâm sự với Luluna nỗi khổ tâm khi hầu hết tất cả thời gian chia đều cho công việc và chăm sóc bé yêu. Khiến cho vóc dáng cũng như làn da của chị em sau sinh không được chăm sóc, ngày càng xuống sắc. Hiểu được điều này, Luluna xin chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp sau sinh hiệu quả cho mẹ - an toàn cho con để các mẹ có thể tự làm đẹp mà vẫn có thể chăm bé.

Những chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp sau sinh hiệu quả cho mẹ - an toàn cho con

- Ăn uống: Bạn cần thiết lập cho mình một chế độ ăn uống hợp lí vừa đảm bảo cung cấp đủ sữa cho con bú, vừa có thể giúp bạn lấy lại thân hình cân đối. Trong chế độ ăn phải có rau củ, cá...
Bạn phải xem rau củ như một nguồn thức ăn chính trong các bữa ăn đóng vai trò ngang bằng với thịt cá vì trong rau củ có chứa nhiều vitamin, chất oxy hóa giúp trẻ hóa làn da, làm bạn tươi mới trở lại.
Bạn nên ăn cá nhiều hơn thay thế cho ăn thịt vì trong cá có nhiều dưỡng chất quan trọng như chất béo omega-3 vừa giúp bạn hạn chế lượng calo cung cấp cho cơ thể, vừa đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp sữa cho con bú.
Ngoài ra, bạn có thể uống sữa đậu nành hay ăn những thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành, sẽ giúp cơ thể bổ sung protein mà không phải lo bị tăng cân do tẩm bổ sau sinh nữa. Và một điều đặc biệt quan trọng là các mẹ không được bỏ ăn sáng để giảm cân nhanh chóng, hay khi bạn phải thức đêm nhiều để chăm con, cho con bú và bạn rất mệt mỏi chỉ muốn ngủ mà thôi. Hãy cố gắng ăn sáng vì đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày sẽ giúp bạn duy trì năng lượng để có thể chăm sóc con yêu tốt hơn. Bữa sáng này bạn nên ăn thanh đạm với cá, trứng và rau củ. Đừng lo vì thực đơn này sẽ không làm bạn tăng cân đâu!
- Chăm sóc làn da: Sau khi sinh da của bạn có thể sẽ khô hơn hoặc nhờn hơn.
Nếu da khô hơn thì bạn cần bổ sung độ ẩm và tăng cường độ đàn hồi cua da bằng cách uống nhiều nước lọc, nước trái cây… Kết hợp với đắp mặt nạ tự nhiên như: Cám gạo, mật ong, lòng trứng gà … để cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng chất cần thiết cho da. Bên cạnh đó bạn nên sử dụng thêm sữa rửa mặt dành cho da khô. Sau đây Luluna giới thiệu đến bạn sản phẩm sữa rửa mặt chống lão hóa Andalou Cleansing Milk, Apricot Probiotic. Với các phức chất tế bào gốc từ thực vật và vi sinh vật có lợi làm dịu sự kích ứng của da và kích thích sự tái tạo tế bào giúp làm tăng khả năng miễn dịch của da. Chiết xuất lô hội giàu dưỡng chất, quả mơ và tinh dầu cây lưu ly nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm và các tạp chất trên da, đồng thời  tái tạo độ ẩm bên trong tế bào và giúp mang lại một vẻ đẹp rạng rỡ khỏe mạnh.




Nếu da nhờn hơn thì bạn cần rửa mặt thường xuyên hơn để tạo sự thông thoáng có thể kết hợp được với trà xanh sẽ rất tốt. Bạn có thể dùng trà xanh để uống hoặc bôi trực tiếp lên da thì đều có tác dụng làm đẹp cho da cả. 
- Đăc biệt: Để chăm sóc tốt làn da bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên như: Andalou, Juice Beauty… 
Kem dưỡng đêm chống lão hóa Andalou Night Repair Cream Resveratrol Q10 là kem dưỡng da ban đêm giàu dưỡng chất, là một biện pháp nuôi dưỡng da tuyệt vời, giúp hỗ trợ sâu các tế bào da trong việc làm dịu,nuôi dưỡng và chuyển hóa da nhạy cảm. Giúp chống lão hóa và chống oxy hóa, cung cấp năng lượng cho các tế bào da.

Bộ dưỡng da Juice Beauty Organics to Clear Skin Kit là bộ sản phẩm được thiết kế riêng với đầy đủ các bước dưỡng da hằng ngày với tác dụng đem lại làn da sáng khỏe, mượt mà. Bộ kit này rất nổi tiếng của JUICE BEAUTY thích hợp cho mọi loại da đặc biệt là da thâm, nám, da nhờn, da hỗn hợp và da dễ bị mụn.


- Tập thể dục: Để lấy lại thân hình mảnh mai ngày nào một cách nhanh chóng thì chế độ tập thể dục là một phần không thể bỏ qua được. Tuy nhiên, sau khi sinh bạn cần có thời gian để phục hồi sức khỏe cho lần vượt cạn đầy đau đớn và mệt mỏi; khoảng sau 2 tháng với các mẹ đẻ thường và 4 tháng với sinh mổ, các bạn có thể bắt đầu tập thể dục thẩm mĩ để lấy lại vóc dáng, nên tập từ từ dần dần những động tác đơn giản nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe và sức chịu đựng của bản thân, sau đó mới dần dần tập với cường độ tăng dần, tránh tập quá sức ảnh hưởng tới cơ thể.
Trên đây là những chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp sau sinh hiệu quả cho mẹ - an toàn cho con. Hãy áp dụng để cảm nhận hiệu quả nhé!

Chat với bộ phận hỗ trợ tại đây